アンバー・アン 画像

アンバー・アン 画像



台湾で人気のアンバー・アンを知っていますか？


バラエティー番組に出演しているタレントなんですが
あまり細すぎない安定したボディーで人気
らしいのです。


アンバー・アンの画像はコチラ


細すぎないというと、ちょっとぽっちゃり系
なんでしょうかね？


ただ、最近は太り気味になってきてファンからも


「太りすぎだと」


クレームがきたようでダイエットを始めました。


ところが、アンバー・アンは画像を見ていただくと
わかるのですがバストを強調した衣装が多く


Ｄカップのバストが自慢のようなのです。


ダイエットすれば自慢のバストも小さくなる
という事でファンから反対の声も出ているらしいです。


ダイエットすればバストも小さくなるのでしょうかね？


アンバー・アンはバストが小さくならないようにマッサージ
しながらダイエットしている見たいです。


でも、前に何かで見たことがあるのですが
おっぱいは脂肪なので揉んだり、マッサージすると
小さくなるらしいのです。


おっぱいを小さくせずにダイエットするには
無理な運動や食事制限をすることなく
食生活を見直して自然に痩せる方がいいそうです。


たとえばコチラです


⇒ 食べて痩せるダイエット


急激なダイエットをすると皮膚がたるんだり
肌が荒れたりしますので


無理なく自然に痩せるのが一番ですね。


⇒ 食べて痩せるダイエット

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オセロ 松嶋尚美 集団ダイエット

オセロの松嶋尚美が－６キロのダイエットに成功したと
１０月３日の公式ブログで公表しました。


８月半ばから１０月３日までと決めてみんなで
ダイエットしたという事でしたが


１カ月半で６キロはすごいですね。


太り気味の人なら６キロくらい簡単に痩せる
かもしれませんが


どちらかというと、オセロの松嶋さんは
身長１５８cmでスマートな方ですよね


まあ、個人的にはオセロの中島さんに
ダイエットしてもらいたいです。


どうしているんでしょうね、オセロの中島さん


おっと、話が脱線してしまったのでオセロの松嶋さんの
ダイエットに話を戻します。


気になるダイエット法ですが


松島さんのオフィシャルブログを見てみると
食事制限で痩せたようです。


夕方５時くらいまでは好きな物をいつもの
７割のくらいの量を食べて


夜は、豆腐やきのこなどの離乳食の残りを
チワワが食べるくらいの量を食べたそうです。


チワワがどのくらい食べるのかわかりませんが
少ないんでしょうね。


ただ、松嶋さんがダイエットで痩せた体重は
４キロだそうです。


風邪をひいいて２キロ痩せたという事なんです。


自分でもちょっと痩せすぎと思ったらしく
１キロ戻すと宣言しています。


でも、結構食べる量を少なくしているので
リバウンドが心配ですね。


リバウンドの原因のほとんどが


無理な食事制限の反動

によるものらしいですからね。


やはり、ダイエットを成功させるには
しっかり食べながら痩せる方がいいみたいです。


私も、以前は食事制限をしたり運動をしなければ
痩せないと思っていたのですが


こちらのサイトを見てから考えが変わりました。


食べて痩せるダイエット


このサイトによるとダイエットを成功させるには
消費カロリーと摂取カロリーをきちんと計算して
軽い運動をすれば自然と痩せていくそうです。


カロリーの計算というと面倒な感じがしますが


今日は食べ過ぎたから明日は控えめにしよう


という感覚で大丈夫みたいです。


もし、あなたが今までダイエットで成功しなかったのなら
こちらを参考にしてみてくださいね。


食べて痩せるダイエット

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